2 recetas de jugos de remolacha y sus poderosos beneficios para bajar de peso

jugos de remolacha para bajar de peso

¿Alguna vez probaste jugo de remolacha? Pero alto! Antes de que hagas una mueca de dolor (como jugo de remolacha tiene un sabor amargo) deberías leer este artículo. Debido a que el jugo de remolacha tiene grandes beneficios, literalmente puede eliminar la mayoría de las dolencias de salud que estás sufriendo en la actualidad (si tienes alguno).

Los siguientes son los beneficios de la remolacha y su jugo. Léelos y dile hola al maravilloso mundo de la salud y el bienestar!

Beneficios:

  1. La remolacha es rica en ácido fólico y manganeso. También contienen potasio, hierro, cobre, magnesio, azufre, calcio, sílice y colina.
  2. La investigaciones han demostrado que el jugo de remolacha combate la demencia, previene las enfermedades del corazón, hipertensión e incluso regula los niveles de azúcar en la sangre.
  3. El jugo de remolacha es un brillante complemento para el ejercicio. Estimula la oxigenación muscular, lo cual ayuda a soportar ejercicios de alta intensidad.
  4. El jugo de remolacha tiene poderosos antioxidantes, anti-inflamatorios y características fungicidas.
  5. El jugo de remolacha ha sido conocido por ser una cura efectiva para los problemas de la gota y la vesícula biliar. También ayuda a controlar la homocisteína, mejora la regulación del ácido del estómago y reduce el colesterol.
  6. Proporciona el alivio a una serie de condiciones de salud como la artritis, enfermedades del corazón, cáncer, cálculos renales, varices, problemas en los ojos y la arteriosclerosis.

Entonces, ya sabemos por qué y cómo el jugo de remolacha es saludable y de qué nutrientes está repleta. También sabemos que tiene un sabor amargo. Pero lo que no sabemos es qué tan efectiva es para bajar de peso!

Entonces, aquí vamos a explorar esta característica particular de jugo de remolacha!

¿Es el jugo de remolacha bueno para la pérdida de peso?

Jugo de remolacha está repleto de nutrientes saludables y pequeñas cantidades de calorías. Tiene una gran cantidad de fibra y ayuda a mantener el estómago lleno. Por lo tanto, es una opción de alimento ideal para cualquier persona tratando de perder peso. Tomar jugo de remolacha ayuda a un menor peso proporcionando un número bajo de calorías por porción. Otra característica del jugo de remolacha es su eficacia como un suplemento del ejercicio. El jugo de remolacha ayuda a aumentar estamina y la resistencia y que a su vez asegura poder ejercitarnos por más tiempo, y por lo tanto a quemar más calorías.

Así es como el jugo de remolacha puede ayudar a bajar de peso. No hay ninguna investigación que determine que el jugo de remolacha pueda quemar la grasa de forma activa por su cuenta. La conclusión es que ayuda a controlar el peso y puede ser utilizado como un sustituto de alimentos para las personas que buscan perder peso. Lo que no puede hacer es desencadenar la pérdida de peso de forma  fisiológica.

Recetas:

Como el jugo de remolacha no es muy sabroso, las personas a menudo lo combinan con otras verduras para negar su sabor amargo. A continuación enumeramos algunas de las recetas de jugo de remolacha más populares para la pérdida de peso:

1.Apio y jugo de remolacha:

¿Qué se necesita?

  • 5-6 tallos de apio
  • 1 remolacha pequeña, picada en cubos
  • 1 taza de espinaca picada
  • Un manojo de cilantro
  • 1 cucharadita de sal marina

¿Cómo hacerlo?

Poner todos los ingredientes en un procesador de alimentos.

Licuar por unos 2 minutos y rosear un poco de jugo de limón.

Este jugo especial ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas y desechos, y actúa como un buen limpiador.

2.Zanahoria y jugo de remolacha:

¿Qué se necesita?

  • 1 remolacha pequeña picada en cubos
  • 2-3 zanahorias grandes preferentemente picada
  • 1 tallo de apio

¿Cómo hacerlo?

Pon los ingredientes en un procesador de alimentos y licuar durante unos 5 minutos.

Espolvorear un poco de sal y ya está listo.

Este brebaje proporciona los antioxidantes, betacaroteno y fibra necesarias para el cuerpo.

Jugo de remolacha es así uno de los alimentos más saludables que se puede tener. Sin embargo, beber jugo de remolacha puede hacer que su orina y heces aparecercan rojizos. Esto es muy bastante común, y no se debería entrar en pánico si esto ocurre.



loading...

¿Alguna vez has probado jugo de remolacha para perder peso? ¡Haznos a saber si hay otros beneficios del jugo de remolacha! ¡Comparte tu experiencia y pensamientos en la caja de  comentarios de abajo.

Dinos lo que piensas...

,

Comments are closed.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies