5 ejercicios para reducir la grasa lateral

¿La grasa del vientre te da noches sin dormir? Si tu respuesta es sí, necesitas hacer algunos cambios de estilo de vida para obtener la figura de tus sueños. Sin duda, la grasa del vientre parece estéticamente desagradable. Puede asumir proporciones serias y afectar la salud a largo plazo, si no te frenas en el momento adecuado.

La dieta y el ejercicio van de la mano. Si piensas que solo la dieta quemará la grasa de tu vientre, estás equivocado. Si realmente deseas bajar de peso, debes incluir una hora de ejercicio en tu rutina diaria para orientar y reducir la grasa del vientre. Aquí, he recopilado una lista de 5 ejercicios que pueden ayudarte a reducir la grasa del vientre más rápido de lo que pensabas que tomaría:

1. Arriba Abajo

2. Plancha lateral

3. Toque al talón

4. Vueltas de mundo

5. Torsión del tronco



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