7 bebidas para acelerar su metabolismo

Si has estado buscando cómo perder algunas libras, o simplemente desintoxicar tu cuerpo, estoy aquí para ofrecerte una gran solución: Algunas bebidas milagrosas. Estas bebidas no solo son sabrosas, sino que también son altamente recomendables por un médico. Estas bebidas aumentarán el metabolismo y te ayudarán a quemar grasa y tonificar. Ahora, te presentaré las recetas.

7 bebidas para ayudarte a tonificar tu cuerpo

1. Batido de chocolate

Si deseas aumentar naturalmente el consumo de proteínas, puedes tomar este batido 1 hora antes del entrenamiento.

Ingredientes

  • Chocolate o cacao en polvo sin azúcar
  • 1/2 litro de leche desnatada
  • 1/2 taza con avena
  • 1/4 de taza con amaranto
  • 1/2 cucharada con café
  • Un poco de miel de acuerdo a tu gusto

Preparación

¡Agrega todos estos a una licuadora y simplemente mezcla y disfruta!

2. Infusión especiada

Esta infusión especiada con té verde ofrecerá una gran cantidad de beneficios para la salud. El té verde, combinado con pimienta y canela te ayudará a desintoxicar el cuerpo y estimular el metabolismo.

Preparación

  1. Primero, prepara 1 taza con té verde.
  2. Entonces, agrega un poco de miel.
  3. Agrega una pizca de pimienta de cayena, menos que la miel.
  4. Agrega 1 cucharada con canela molida.

¡Eso es!

3. Batido de manzana

Las manzanas son perfectas para ayudarte a energizar y desintoxicar el cuerpo. Son muy ricos en pectina, lo que ayudará a reducir la cantidad de grasa que las células pueden absorber. Esta bebida no solo ayudará a quemar la grasa, sino que también fortalecerá los músculos.

Ingredientes

  • 1 taza con yogurt natural
  • Canela
  • 1 manzana cortada en pedazos
  • 1 cucharada con miel
  • 1/2 litro de leche desnatada

Preparación

Agrega todos estos ingredientes a una licuadora y mezcla. ¡La bebida está lista!

4. Batido de frutas

Esta bebida es muy sabrosa debido al contenido de frutas diferentes. El ingrediente principal es la toronja, que se usa mucho para perder peso.

Ingredientes

  • 2 pomelos, exprimidos.
  • 2 rebanadas de piña
  • 1 taza con frambuesas
  • 1/2 vaso con agua

Preparación

Agrega todos estos ingredientes en la licuadora y simplemente mezcla. ¡El batido está listo!

5. Batido de fresa

Si quieres fortalecer los músculos, tendrás que consumir más proteínas. El batido aumentará la ingesta de proteínas y las fresas activarán el metabolismo.

Ingredientes

  • 1/2 litro de leche desnatada
  • 1 taza con fresas
  • 1/2 taza con avena
  • 1 taza con yogurt natural
  • 1/4 de taza con semillas de lino

Preparación

Agrega todos los ingredientes en la licuadora, mezcla y disfruta los sabores y beneficios de esta bebida.

6. Té verde de menta

El ingrediente principal, es el té verde, optimizará la oxidación de las grasas, mientras que la menta y el limón evitarán la inflamación y contribuirán al proceso metabólico.

Preparación

  1. Primero, agrega 7 tazas con té verde a un frasco.
  2. Luego, agrega un puñado de hojas de menta fresca.
  3. Finalmente, agrega un par de rodajas de limón.

Uso

Si pones el tarro en la nevera los domingos por la noche, puedes tomar 1 vaso con té verde todos los días a partir de Lunes. Asegúrate de tomarlo por 1 semana.

Otras bebidas que impulsan el metabolismo

También puedes probar otras bebidas que te ayudarán a aumentar el metabolismo. Por ejemplo, el agua de coco, que puedes beber directamente del coco. Además, el café negro acelerará el metabolismo y te hará quemar la grasa más rápido. Puedes tomarlas por la mañana cuando te despiertas, después del desayuno o antes de hacer ejercicio.

Ahora que te he ofrecido un par de estas bebidas, que son la solución perfecta para quemar grasa, lo único que queda por hacer es elegir la que más te guste, hacerla y disfrutarla.


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