8 bebidas que estimulan el metabolismo para tonificar su cuerpo

Si estás buscando una manera natural de perder esos kilos de más o simplemente desintoxicar tu cuerpo, tengo una solución. Estas bebidas milagrosas no solo son recomendadas por el médico, sino que también son muy sabrosas. Aumentan tu metabolismo y, como resultado, tu cuerpo quema más grasa y se tonifica más fácilmente.

1. Té verde de menta

El té verde, el ingrediente principal, optimiza la oxidación de las grasas, mientras que la menta y el limón previenen la inflamación y contribuyen en gran medida al proceso metabólico.

Preparación

  1. Agrega 7 tazas de té verde a un frasco.
  2. Agrega un puñado de hojas de menta fresca.
  3. Agrega un par de rodajas de limón.
  4. Pon el frasco en la nevera el domingo por la noche. A partir del lunes, bebe 1 vaso de té todos los días. Sigue bebiendo por 1 semana.

2. Batido de fresa

La clave para fortalecer tus músculos es consumir más proteína. Este batido aumenta la ingesta de proteínas y las fresas activan tu metabolismo.

Ingredientes

  • Medio litro de leche desnatada
  • 1 taza de fresas
  • Media taza de avena
  • 1 taza de yogur natural ligero
  • Un cuarto de taza de semillas de lino

Preparación

Mezcla todo junto y disfruta del sabor y los beneficios de la bebida.

3. Batido de frutas

Esta bebida es muy deliciosa, porque contiene una combinación de frutas. El ingrediente principal es la toronja, un ingrediente de pérdida de grasa ampliamente utilizado.

Ingredientes

  • 2 toronjas exprimidas
  • 2 rebanadas de piña
  • 1 taza de frambuesas
  • Medio vaso de agua

Preparación

Mezcla todo junto, y tu batido está listo para beber.

4. Batido de manzana

Las manzanas son excelentes para desintoxicar y energizar tu cuerpo. Tienen un alto contenido de pectina, lo que reduce la cantidad de grasa que tus células pueden absorber. Esta deliciosa bebida fortalecerá tus músculos y ayudará a quemar grasa.

Ingredientes

  • 1 taza de yogur natural ligero
  • 1 manzana cortada en pedazos
  • 1 cucharada de miel
  • Media taza de almendras
  • Canela
  • Medio litro de leche desnatada

Preparación

Mezcla todo junto, y tu bebida saludable está lista.

5. Infusión de especias

Esta infusión de té verde tiene muchos beneficios maravillosos para la salud. El té verde, la pimienta y la canela aceleran tu metabolismo y la miel desintoxica tu cuerpo.

Preparación

  1. Prepara una taza de té verde.
  2. Agrega un poco de miel.
  3. Agrega una pizca de pimienta de cayena (menos que la miel).
  4. Agrega 1 cucharada de canela molida.

6. Batido de chocolate

Esta bebida es perfecta para ti si quieres aumentar naturalmente tu consumo de proteínas. Puedes beberlo 1 hora antes de tu entrenamiento.

Ingredientes

  • Chocolate o cacao en polvo sin azúcar
  • Medio litro de leche desnatada
  • Media taza de avena
  • Un cuarto de taza de amaranto
  • Media cucharada de café
  • Un poco de miel de acuerdo a tu gusto

Preparación

Mezcla todo junto y disfruta. Es bastante sabroso.

Otras bebidas que aumentan tu metabolismo

El agua de coco, que puedes beber directamente del coco, y el café negro ayudan a acelerar tu metabolismo y quemar grasa más rápido. Puedes tomarlos por la mañana inmediatamente después de despertarte, después del desayuno o antes de hacer ejercicio.


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