¡Agua de Chía – La bebida dietética más deliciosa!

Las semillas de Chía son conocidas como la súper comida y se puede consumir de la siguiente manera.

Agua de Chía

Estas semillas son ricas en minerales, vitaminas, fibra, proteínas y antioxidantes, por lo tanto, el agua de chía es una de las mejores opciones si deseas comenzar tu día de una manera saludable. Aumentará tu metabolismo y te ayudará a perder algo de peso.

¿Cómo te ayudará a perder algo de peso?

Las semillas de chía te ayudarán a sentirse lleno durante un período de tiempo más largo y reducirán la retención de agua. Mantendrán un nivel normal de glucosa en la sangre y combinado con algún ejercicio ayuda en la construcción de la masa muscular.

La receta

Añades ½ cucharada con chía en 200 ml de agua fría, pones la mezcla en la nevera durante 1 hora y luego cuando las semillas se hinchen, las mezclas con algunas rodajas de naranja, limón o pepino.



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