Esta es la mejor bebida antibacteriana, antiviral, inmunológica y para perder peso.

Esta es la mejor bebida antibacteriana, antiviral, inmunológica y para perder peso.

¿Te gusta sentirte sano y vivir bien? ¡Entonces estás en necesidad de esta limonada de hielo casera!

Como el verano parece estar justo a la vuelta de la esquina estoy disfrutando de esta limonada sobre una base diaria. Esta es una manera saludable de mezclar tus bebidas, especialmente para destetar a los niños de las sodas y para dar placer a los adultos que prefieren las bebidas alcohólicas suaves en las reuniones sociales.

La limonada funciona como un encanto, porque un niño todavía recibe la bebida dulce que ama mientras que secretamente apoya su salud e hidratación. ¡Por lo tanto, esta es una bebida de ganar – ganar para todo el mundo!

El limón trae ventajas antibacterianas, antivirales, de aumento de la inmunidad y de pérdida de peso.

Los beneficios médicos del limón incluyen: infecciones de garganta, indigestión, estreñimiento, problemas dentales, fiebre, sangrado interno, reumatismo, quemaduras, obesidad, trastornos respiratorios, cólera y presión arterial alta. También es excelente para el cuidado del cabello y la piel. Conocido por sus propiedades terapéuticas durante generaciones, el limón ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico, limpiar tu estómago y purificar tu sangre.

El jugo de limón, especialmente, tiene varios beneficios para la salud asociados con él. Es bien conocido como un tratamiento útil para cálculos renales, para reducir los accidentes cerebrovasculares y para bajar la temperatura corporal. ¡Como una bebida refrescante, la limonada ayuda a mantenerte tranquilo y fresco en esta vida estresante!

El limón es saludable, porque es rico en ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno. Estos nutrientes son conocidos por aumentar la inmunidad y mantener las infecciones a raya.

El limón es también una gran herramienta de la pérdida de peso, porque los alimentos contenidos en él apoyan la digestión y la limpieza del hígado.

La miel cruda es antibacteriana y antifúngica

Las abejas tragan, digieren y regurgitan néctar para hacer miel. ¡Este néctar contiene 600 compuestos increíbles!

Los científicos tampoco pudieron estar más de acuerdo con esta vieja sabiduría: ‘Toda la miel es antibacteriana, porque las abejas añaden una enzima que produce peróxido de hidrógeno’, dijo Peter Molan, director de Honey Research Unit at the University of Waikato in New Zealand. La miel cruda también contiene flavonoides y antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de algunos cánceres y enfermedades del corazón.

Es bueno saber que los antiguos atletas olímpicos comieron miel e higos secos para mejorar su rendimiento atlético. Esto ha sido verificado con estudios modernos, mostrando que la miel es superior en el mantenimiento de los niveles de glucógeno y en la mejora del tiempo de recuperación en comparación con otros edulcorantes.

La miel ayuda con la tos, especialmente miel de alforfón. En un estudio de 110 niños, una sola dosis de miel de trigo sarraceno fue tan eficaz como una dosis única de dextrometorfano para aliviar la tos nocturna y permitir el sueño.



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Limonada pura

Receta

Ingredientes

  • 2 cucharadas colmadas con miel pura
  • 10 gotas de aceite esencial de limón
  • 2 limones (pelados)
  • 1 puñado de hielo
  • 2 tazas con agua fría y filtrada

Preparación

  1. Mezcla todos los ingredientes, excepto el hielo, en una licuadora de alta potencia hasta que esté homogéneo.
  2. Agrega el hielo y mézclalo hasta que quede homogéneo nuevamente.
  3. ¡Sirve sobre hielo!

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