Cómo perdí 10 libras en 15 días – Bebida secreta impactante – Sin ejercicio sin dieta

Eliminar el exceso de libras puede ser un verdadero desafío, pero si sigues ciertas reglas básicas puedes lograr tus objetivos.

Este artículo te proporcionará algunos métodos para perder peso durante un período corto de tiempo. Aquí hay algunas técnicas que pueden ayudar a quemar los kilos de más en poco tiempo.

  • Debes consumir el desayuno lleno de proteínas.
  • Evita o reduce el consumo de jugos de frutas y bebidas azucaradas.
  • Consume 2 tazas de agua, media hora antes de las comidas.
  • Agrega alimentos integrales y no procesados ​​en tu dieta.
  • Consume la comida lentamente.

Bebida secreta para perder 10 libras en 15 días

Ingredientes

  • 4 – 5 hojas frescas de albahaca
  • 5 – 6 hojas de menta fresca
  • Hojas de té verde
  • Jengibre picado

Preparación

  1. Hierve 2 tazas de agua.
  2. Agrega el jengibre picado y después de 1 – 2 minutos apaga el fuego.
  3. Agrega la albahaca, la menta y las hojas de té verde.
  4. Para un sabor adicional, agrega 1 cucharadita de jugo de limón.
  5. Cola el té y asegúrate de consumirlo mientras aún esté caliente.

Beneficios

El té verde contiene catequinas y cafeína, lo que acelera el metabolismo y estimula la quema de grasa en el cuerpo. En un estudio se ha demostrado que la oxidación de grasa se incrementó en un 17%, lo que indica que el té verde puede aumentar la quema de grasa.

La menta es un supresor del apetito que proporciona no solo un aroma fresco, sino que lo convierte en una excelente opción para perder peso. Te ayudará a reducir tu ingesta total de alimentos y cumplir tus objetivos de pérdida de peso.

El jengibre mejora el metabolismo, estimula la circulación y excreción de toxinas del cuerpo. Se ha demostrado que el jengibre es un anti – inflamatorio muy efectivo y ayuda a mantener la salud de tu sistema digestivo.

La albahaca promueve un metabolismo saludable y ayuda a limpiar tu sistema digestivo. Ayuda en el funcionamiento adecuado del hígado, un órgano que desempeña un papel importante en el proceso de pérdida de peso.


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