Moringa para perder peso: ¡Lucha contra la grasa ahora!

Es una verdad universalmente reconocida que cualquier persona con más del 30% de grasa corporal está buscando una poción mágica adelgazante. Sí, todos desearíamos que estuviéramos más delgados. Incluso si hemos logrado perder peso, todavía creemos que podemos vernos mejor al perder un poco más de peso y calzarnos con esos jeans ajustados. Pero aparte de la vanidad, hay muchas más razones para perder peso. La obesidad viene con un conjunto de riesgos para la salud como la diabetes tipo 2, presión arterial alta, síndrome metabólico, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, cálculos biliares, problemas de fertilidad, colesterol alto y osteoartritis. Desafortunadamente, la obesidad también nos pone en riesgo de desarrollar ciertos cánceres, como cáncer de colon, vesícula biliar, endometrio y seno.

Al igual que muchos otros ingredientes naturales, la moringa también está en la carrera por la pérdida de peso. Pero, ¿puede la moringa ayudarte a perder peso? Bueno, ahora mismo, la moringa está muy caliente con los nutricionistas. Se dice que la moringa puede ayudar a la pérdida de peso de muchas maneras. El polvo de la hoja de moringa, las cápsulas de moringa y el extracto de moringa se encuentran en muchos suplementos para bajar de peso, mientras que el té de moringa no se queda atrás.

Vamos a averiguar qué funciona a favor de la moringa para bajar de peso.

Tiene acción antiobesidad

De hecho, es posible perder peso con moringa de acuerdo a un estudio en 2014. El potencial de pérdida de peso de las hojas de moringa se examinó en ratas con obesidad inducida por dieta alta en grasas. Después de 49 días de tratamiento con extracto de hojas de moringa, las ratas mostraron un cambio significativo en su peso corporal, peso de órganos y niveles de colesterol. Su temperatura corporal también aumentó, lo que demuestra un efecto termogénico del extracto, que es útil para aumentar la tasa metabólica del cuerpo.

Disminuye el colesterol

Las personas obesas y con sobrepeso a menudo informan niveles altos de colesterol. Es un ciclo vicioso: El colesterol alto conduce a la obesidad y la obesidad conduce al colesterol alto. Según un estudio, el extracto de hoja de moringa mostró actividad reductora del colesterol. El consumo del extracto junto con una dieta alta en grasas disminuyó los aumentos inducidos por la dieta alta en grasas en los niveles de colesterol sérico, hepático y renal en un 14.35%, 6.40% y 11.09%, respectivamente.

Mantiene el azúcar en la sangre bajo control. ¡Y también tu cintura!

Todos conocemos el fuerte vínculo entre los niveles de azúcar en la sangre y la obesidad. ¿Qué pasaría si pudieras mantener tus niveles de azúcar en la sangre estables de por vida? El componente de moringa llamado isotiocianatos de moringa es la principal antiobesidad y bioactivo antidiabético del concentrado de moringa. El solo hecho de ser complementado con un 5% de concentrado de moringa resultó en una disminución de la insulina plasmática, la leptina, la resistina y el colesterol en las ratas obesas. El estudio concluyó que el concentrado de moringa puede ser efectivo para la prevención de la obesidad y diabetes tipo 2.

No solo las ratas, la moringa también funciona para reducir los niveles de azúcar en la sangre humana. Tanto los diabéticos como los no diabéticos participaron en un estudio en el que tuvieron que consumir té de moringa y sus muestras de azúcar en la sangre se analizaron 2 horas después. Mientras que los no diabéticos mostraron poca mejoría, se observó que los diabéticos tenían una caída promedio sustancial de 28.15 mg / dl en azúcar en la sangre.

Rico en antioxidantes y nutrientes que combaten la grasa

La moringa es altamente nutritiva, cargada con caroteno, proteína, vitamina C, vitamina A, calcio, antioxidantes y potasio. Muchos de estos ayudan a perder peso. Según un estudio en el que participaron niños mexicanos en edad escolar, se observó que la deficiencia de micronutrientes, como las vitaminas A y C, se asociaba con la obesidad, inflamación y resistencia a la insulina. Los productos de moringa, como los tés y polvos de hojas, pueden proporcionarlos de manera efectiva. Entonces, si te estás preguntando cómo usar moringa para perder peso, ¡no te preocupes más!

Pero los altos antioxidantes en la moringa toman el mandocuando se trata de combatir la grasa. Según un estudio, la obesidad, descrita como un estado de estrés oxidativo crónico, está relacionada con trastornos importantes como la resistencia a la insulina, la hipertensión y similares. La ingesta de frutas y verduras, que son las principales fuentes de vitaminas antioxidantes en la dieta, debe ser recomendado para los obesos. Y si no quieres deleitarte con ellos, el rico contenido antioxidante de la moringa también revierte el estrés oxidativo.

Su ácido clorogénico hace el trabajo

La moringa está cargada con un potente combatiente de grasa llamado ácido clorogénico. A menudo se dice que es la quema grasas de la naturaleza, se ha demostrado que el ácido clorogénico reduce el peso corporal y la masa grasa visceral en ratas alimentadas con alto contenido de grasa. También regula el metabolismo de los lípidos.

Quema la grasa del vientre. ¡Hurra!

Los estudios revelan que las propiedades hipolipidémicas, anti – inflamatorias y antioxidantes de la moringa no solo nos ayudan a soltar esos kilos, sino que también reducen nuestra circunferencia de cintura. Cuando se trataron con el extracto etanólico de la moringa, las ratas mostraron una disminución significativa en las circunferencias abdominal y torácica, así como el IMC.


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