Archive | Consejos

5 consejos para perder peso sin ganarlo

5 maneras de perder peso (y no ganarlo de nuevo)

Finalmente eliminaste esos kilos de más y después de un tiempo, ¿recuperas el peso? Bueno, si estás tratando de perder peso, puedes estar consciente del hecho de que la parte más difícil no es perder peso, ¡es no recuperarlo! Estudios recientes demostraron que la lucha contra el sobrepeso u obesidad puede causar grandes fluctuaciones en […]

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4 consejos para tener un vientre plano despues de los 40

4 sencillos pasos para tener un estómago plano después de los 40 años

Cuando alcanzamos cierta edad, es completamente normal que nuestro cuerpo experimente una u otra transición, quizás mucho más que con el parto en el caso de las mujeres, porque las hormonas también tienen un cambio drástico. Por ejemplo, el vientre generalmente se ve más voluminoso cuando tienes 40 años, la piel se vuelve un poco […]

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5 alimentos alcalinos para prevenir enfermedades

Los 5 mejores alimentos alcalinos que debe comer todos los días para que su cuerpo sea resistente a muchas enfermedades

Alimentos como lácteos, café, alcohol, pescado, legumbres, harina blanca, carne, huevos, refrescos, azúcar, comida frita, productos enlatados y fruta seca son alimentos que forman ácido. También los edulcorantes, medicamentos y toxinas ambientales causan acidez, estrés, ira y emociones tóxicas. Hoy en día, las dietas estándar y los estilos de vida son muy ácidos, y se […]

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por que la curcuma es tan efectiva para la salud cardiovascular

1 vaso con cúrcuma es tan bueno como correr durante 1 hora

La cúrcuma es una especia extraordinaria con una miríada de propiedades medicinales, que se han utilizado durante milenios. Se ha encontrado que combate algunos tipos de cáncer, aumenta la memoria y combate las bacterias y la inflamación. Sin embargo, un estudio reciente descubrió que en realidad puede ser incluso más efectivo que el ejercicio físico […]

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10 habitos matinales que causan aumento de peso

Estos son los 10 hábitos de la mañana que están causando que gane peso

Todos sabemos que la actividad física y la alimentación saludable son las claves para una pérdida de peso exitosa. ¡Pero también debes saber que no son los únicos factores para un estilo de vida saludable! Hoy te presentaré algunos hábitos matinales que pueden sabotear tus objetivos: 1. Ignorando tu taza con agua tibia El consumo […]

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aceite de menta para combatir la adiccion de azucar

Cómo hacer que el aceite de menta lo ayude a dejar de comer comida chatarra y en su lugar quemar toneladas de calorías extras

El azúcar refinado es conocido por ser extremadamente adictivo. Está científicamente comprobado que la “adicción a la azúcar” tiene los mismos efectos en el cerebro que la droga que produce el hábito. La adicción al azúcar es un hábito extremadamente difícil de romper, especialmente en los casos en que el cuerpo y tracto digestivo se […]

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papas fritas caseras sin aceite

Aprenda a hacer papas fritas crujientes caseras sin una gota de aceite

En todo el mundo hay diferencias culturales y gastronómicas, casi ningún país tiene características, en ese aspecto similar a otros. Sin embargo, papas fritas es uno de los platos más populares que podemos degustar y preparar sin complicaciones en cualquier parte del mundo y que a todos les gustará. Sucede que los establecimientos de comida […]

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