Archive | Fitnes

ejercicios para un mejor trasero y piernas delgadas

Si desea tener un mejor trasero y piernas más delgadas necesita realizar estos 12 ejercicios simples

Alex Silver – Fagan, que es entrenadora de Nike afirma que realizar sentadillas es crucial para tener piernas entonadas y trasero agradable. Para ser más preciso, es necesario combinar todos los ejercicios siguientes con programas de entrenamiento. Hazlo de esta manera: Necesitas realizar los ejercicios diariamente. Hacer estos ejercicios no toma más de 15 minutos. […]

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Como desarrollar músculos rápidamente

Sin dudas, el camino para desarrollar musculos requiere de esfuerzo y es fatigante. Pero, se han encontrado ciertos atajos que puedes tomar para conseguir desarrollar músculos rápidamente merced a la ciencia de la fisiología deportiva. Estos atajos no hará más fácil el trayecto, permitiendo que desarrolles masa muscular mucho más rápido de lo frecuente. El […]

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