¡Aquí está cómo quitar todas las toxinas almacenadas en sus células grasas!

El aumento de peso se ha convertido en un problema mundial en los últimos años con una gran parte de la población mundial que padece sobrepeso u obesidad. El exceso de peso en el cuerpo se ha relacionado con varios problemas de salud graves, como diabetes, enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta y accidente cerebrovascular. Otro problema es que el cuerpo a menudo almacena toxinas en exceso de grasa visceral, lo que puede conducir al desarrollo de graves trastornos de salud.

¿Por qué las toxinas se acumulan en las células grasas?

Según un estudio de Environmental Working Group, nuestras células de grasa contienen trazas de al menos 4 solventes además de dioxinas y una variedad de químicos. Las dioxinas son subproductos de la combustión durante algunos procesos industriales y se han relacionado con enfermedades graves como el cáncer. El 83% de las muestras de grasa también contienen bifenilos policlorados que también se han relacionado con el cáncer.

Todos los tipos de toxinas se pueden dividir en agua y toxinas liposolubles. Para marcar las células de grasa tóxicas para su eliminación, el cuerpo usa un líquido llamado bilis. La bilis es producida por el hígado y tiene la función de seleccionar las grasas absorbidas de los alimentos y transportarlas al hígado para su procesión, pero también marca las células grasas tóxicas para su eliminación. Sin embargo, cuando el hígado está lleno de toxinas, este proceso no funciona según lo planeado, lo que resulta en una sobrecarga tóxica y una serie de problemas de salud.

¿Cómo funciona el sistema linfático?

El tejido linfático rodea cada órgano de nuestro cuerpo y tiene la función de absorber células grasas tóxicas que luego se transportan al sistema linfático y se eliminan al final. Este sistema produce linfa, un fluido transparente que extrae las células grasas tóxicas. La linfa se mueve a través del cuerpo por nuestros músculos, lo que significa que tenemos que estar físicamente activos para que funcione. La inactividad física puede conducir a un sistema linfático congestionado que no podrá eliminar las toxinas, dejándolas en la ruina en nuestro cuerpo. Si tu sistema linfático está congestionado, puedes experimentar hinchazón, estreñimiento o diarrea, hinchazón en manos y pies, dolores de cabeza, rigidez en las articulaciones, problemas en la piel y exceso de grasa en el vientre.

Cuando el sistema linfático funciona como debería, puede deshacerse fácilmente de las células grasas tóxicas. Sin embargo, cuando no lo hace, estas células vuelven al hígado y afectan la producción de bilis, lo que resulta en un hígado lento o tóxico. Esto da como resultado una variedad de toxinas en el torrente sanguíneo y el daño de los radicales libres que pueden conducir al desarrollo de cáncer.

Aquí hay 4 consejos que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo y mejorar la función de tu hígado y sistema linfático:

1. Ejercicio

El ejercicio regular también ayudará a ponerte en forma y eliminar las toxinas de tu cuerpo. Moverse promoverá la sudoración e impulsará también tu flujo linfático, mejorando de manera efectiva la eliminación de las células grasas tóxicas.

2. Métodos de desintoxicación

Limpiar tu cuerpo de toxinas de vez en cuando es una gran manera de mantener todo bajo control. Sin embargo, también necesitas reducir tu exposición a las toxinas y llevar una dieta saludable para mantener todo en tu cuerpo funcionando sin problemas.

3. Come sano

Para mantener tu cuerpo funcionando correctamente, debes ponerte en una dieta saludable que incluya fibra y otros nutrientes importantes. La fibra es esencial para una digestión y eliminación adecuadas, y se puede encontrar en verduras de hoja verde, avena, frutas, etc. Si eres intolerante al gluten, debes evitar los productos que contienen estos alérgenos.

4. Aprende a relajarte

El estrés es realmente el asesino silencioso y afecta todos tus órganos y funciones corporales, así que asegúrate de aprender a relajarte.



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