12 cosas que hice para deshacerme de mi cáncer y perder 24 libras. Sin siquiera intentarlo.

Hace tres años, experimenté un dolor agudo mientras estaba de vacaciones y decidí hacer un autoexamen de mama de inmediato. A mi incredulidad personal, descubrí un bulto del tamaño de un guisante.

Hice ciertos cambios dietéticos y de estilo de vida de inmediato, eliminé ciertos alimentos, comencé a preparar jugo de verduras e incluí productos contra el cáncer en mi dieta.

Tan increíble como parece, no solo me deshice de mi cáncer, también perdí 24 libras sin siquiera intentarlo. Irónicamente, antes había estado tratando muy duro de perder esos kilos, pero mis intentos siempre resultaron infructuosos. Esta vez, he derretido mi grasa mientras comía más que antes. Además de esto, mi piel brillaba, mis movimientos intestinales mejoraron, y empecé a dormir mucho mejor.

cosas para mantener la salud bajo control

A lo largo del camino, las siguientes 12 cosas me ayudaron a mantener mi salud bajo control:

1. Agua de limón

Beber agua de limón en la mañana ayuda a que tus jugos digestivos fluyan y proporciona hidratación adecuada. Añadir un poco de vinagre de manzana proporcionará aún más beneficios, como la mejora de la presión arterial, la regulación del pH de la piel, etc.

2. Sintoniza y escucha

Siempre escucha tu cuerpo y come solo cuando sientas hambre.

3. Hidrátate durante todo el día

Añadir una pizca de cayena en el agua de limón ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y evita la formación de calcificaciones o piedras. Bebe la mitad de tu peso corporal en onzas.

4. Toma un batido verde para el desayuno, cuatro veces a la semana.

Comenzar el día con un batido verde es una forma ideal de obtener todos los nutrientes necesarios para el día. Aquí hay una receta: Agua de coco, 1 cucharada con cáñamo, 1 taza con espinaca o col rizada, ¾ de taza con piña. Y hielo.

5. Equilibra tus alimentos (proteínas como huevo, carne) con verduras verdes

Por ejemplo, combina los huevos con verduras como brócoli al vapor o espinacas.

6. Trata de tener un jugo verde todos los días (Incluso si no es para el desayuno)

Beber jugo verde de jengibre, limón, col rizada, pepino y clorofila desintoxica el cuerpo y proporciona propiedades anti – inflamatorias.

7. Limita estrictamente u omite los alimentos envasados

Evita los alimentos envasados ​​y opta por frutas enteras, verduras, semillas y nueces.

8. Apoya tu tiroides e incluye verduras de mar ricas en yodo en tu dieta

Agrega alga marina a las sopas o bocadillos.

9. Limita la ingesta de proteínas animales

Limita la ingesta de proteínas animales y reemplázala con aguacate, lentejas y semillas de calabaza varias veces a la semana.

10. Has del domingo un día de sopa

Prepara una cantidad mayor de sopa de verduras el fin de semana y congela las sobras durante días cuando no puedas cocinar.

11. Conéctate con la naturaleza a diario

Pasa tanto tiempo como sea posible al aire libre. Poner tus pies en la hierba o acostarte con la cabeza en la hierba son grandes maneras de conectar con la naturaleza.

12. Cepilla tu piel antes de ducharte

Esto ayuda a eliminar las células muertas de la piel y las toxinas que están dejando el cuerpo a través de la piel.



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