¡No abuse de esto! ¡Tome solo 1 vaso de esto en la mañana! ¡Eliminará la grasa abdominal de su cuerpo!

¡No abuse de esto! ¡Tome solo 1 vaso de esto en la mañana! ¡Eliminará la grasa abdominal de su cuerpo!

El desayuno es la comida más crítica del día. Nos da la vitalidad que requeriremos durante todo el día. Es fundamental que el desayuno sea de calidad y que contenga no menos del 20% de calorías que necesitamos ingerir en un día.

En este artículo, estoy exhibiendo un destacado entre los desayunos más famosos en estos días. Te ayudará a perder todos los kilos y las grasas indeseables. Contiene vitaminas y minerales que influyen en la piel, el cabello y aceleran el sistema de digestión.

En el caso de que optes por tomar este desayuno durante 1 mes entero, perderás grasas; sin embargo, también te ayudará con problemas intestinales y limpiará tu cuerpo de los venenos amontonados en el tiempo.

Desayuno para perder peso

Receta

Ingredientes

  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
  • 2 cucharadas con avena
  • 1 cucharadita con linaza
  • 1 cucharadita con cacao en polvo
  • 5 – 7 ciruelas

Preparación

Pones las ciruelas en una olla con 100 ml de agua hirviendo. Cubres la olla y lo dejas reposar durante 5 – 10 minutos. Pones la avena en otro recipiente junto a la linaza y el cacao. En ese punto, agregas el kéfir y mezclas bien. Sacas las ciruelas de la olla, las cortas en pedacitos e incluyes en el recipiente con la mezcla. Mezclas todo divinamente y la guardas en el congelador.

Nota

Preparas este desayuno durante la noche. Cuando te levantes, tendrás un desayuno sólido y maravilloso que es una auténtica bomba que te ayudará a adelgazar. ¡Debes ser constante y los resultados aparecerán pronto!



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