Dieta del pepino de 7 días  que elimina libras muy rápido

La dieta del pepino es la respuesta a tu pregunta: “¿Cómo perder estos kilos de más sin esforzarme demasiado?”

La clave es consumir tantos pepinos como sea posible. Cómelos con cada comida, cuando sientas hambre y a la hora de un bocadillo. Hará maravillas por tu cuerpo como una desintoxicación completa, la limpieza de tus intestinos, acelerar tu metabolismo y la digestión. También puede ayudar a aclarar tu rostro de enrojecimiento y acné, ya que elimina las toxinas allí reunidas.

He preparado para ti un plan de comidas que considero que es la mejor versión para tu dieta y garantiza una pérdida de peso visible:

Dieta del pepino de 7 días

Desayuno

Para el desayuno prepara yogur sin grasa y sin azúcar y agrega 200 gramos de pepinos en rodajas. Mezcla bien. Si no has satisfecho tu hambre, simplemente corta 2 melocotones o 1 manzana y come.

Almuerzo

Come una gran ensalada de pepino y un poco de pan de centeno seco. Para obtener algo más sabroso, podrías preparar la siguiente receta:

  • 2 papas
  • 300 gramos de fruta fresca
  • Bebidas: Té, café sin azúcar.
  • Pepino

Las papas podrían hervirse o hornearse, depende de ti. Cómelos con un poco de pan de centeno o pepino y como postre, podrías comer algunas frutas para saciar tu apetito. También se permite tomar café o té sin azúcar.

También puedes probar:

  • 3 rebanadas de pan de centeno integral – 2 papas
  • 150 gramos de atún – 2 huevos – 15 gramos de carne blanca
  • Pepino

Come las papas o el pan de centeno (elije solo uno) con un poco de atún o rodajas de pepino. Sin embargo, si prefieres carne, asa a la parrilla sin grasa y come con huevos duros.

Una receta adicional que tengo para ti hoy es la del batido de pepino:

Batido de pepino

Ingredientes

  • Un puñado de espinacas
  • 20 gramos de almendras y nueces
  • 1 manzana
  • Jengibre
  • 1 pepino

Preparación

Mezcla la manzana, la espinaca y el pepino, pero no los peles antes de hacer eso. ¡Añade un poco de jengibre y listo!

Decora el vaso con almendras y nueces y bébelo mientras esté fresco. Este batido es una poderosa fuente de todo tipo de vitaminas.

Cena

Simplemente has una ensalada de fruta de unos 300 gramos y disfruta.

Sigue la dieta y se persistente si quieres lograr los mejores resultados. ¡Comienza hoy y ve la magia suceder!



loading...

Dinos lo que piensas...

, ,

Comments are closed.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies