Esta es la mejor dieta de agua: Perderá 1 libra. ¡Todos los días!

Perderás hasta 1 libra todos los días con esta increíble dieta de agua.Y no puedes practicar esta dieta todo el tiempo. Puedes usarlo de vez en cuando: Te recomiendo encarecidamente que uses este tipo de dieta de agua solo 1 vez a la semana.

Desayuno

Debes beber 1 vaso de agua, té verde o jugo natural. Puedes comer frutas y beber jugos naturales, tanto como quieras.

Merienda

Bebe agua, té verde o jugo natural. De nuevo, debes comer muchas frutas y beber jugo natural. Nota: Asegúrate de combinar diferentes tipos de frutas, dependiendo de la época del año: Siempre debes elegir las que contienen grandes cantidades de líquido. Entonces, si es otoño / invierno – uvas y cítricos. Y, si es primavera / verano – sandía.

Almuerzo

Bebe 1 vaso de agua antes de tu almuerzo y 1 taza de té verde después del almuerzo. Debes comer muchas verduras verdes para el almuerzo. Puedes agregar vinagre, aceite, limón y especias al gusto. Asegúrate de agregar algunas aceitunas en tu ensalada también. Se te permite comer cualquier tipo de verduras crudas y enlatadas, espárragos, alcachofas, apio, lechuga, zanahorias, pimientos, pepinos, cebollas, maíz, soja, tomates, etc.

Merienda

Bebe 1 vaso de agua, té verde o jugo natural. También debes beber 1 vaso de leche o yogur. O puedes comer 30 gramos de queso bajo en grasa o una fruta.

Cena

Debes beber 1 vaso de agua antes de la cena y beber 1 taza de té verde después de la cena. Para la cena puedes comer 100 gramos de carne (pollo, ternera) o 150 gramos de pescado. O puedes comer 1 huevo con frutas y vegetales crudos.

Recuerda, no puedes practicar esta dieta de agua todos los días, ya que causará un desequilibrio no saludable en tu organismo. Asegúrate de beber al menos 8 vasos de agua al día. Este plan de dieta debe ser rico en alimentos que contengan grandes cantidades de líquido, como frutas y verduras frescas y crudas.

Y debes saber que antes de comenzar a utilizar este plan de dieta de agua, debes consultar primero a tu médico.


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