Dieta de la papa. ¡Increíbles resultados de pérdida de peso!

Todos queremos perder peso y perderlo rápido. Entonces, ¿qué pasa si te digo que puedes perder peso con solo comer papas? En este artículo, voy a mostrarte una dieta muy simple, pero extremadamente efectiva, que ayudará a deshacerte de la grasa del vientre y perder peso rápidamente. Además de las papas, puedes incluir yogur bajo en grasa en esta dieta. Esta dieta dura 3 días. ¡Es muy simple, simplemente sigue las instrucciones simples y no reemplaces la papa hervida con frita! Esto es lo que necesitas hacer:

Día 1

Desayuno

  • 1 papa hervida (sin sal) y 1 taza de yogur

Almuerzo

  • 2 papas hervidas (sin sal) y 1 taza de yogur

Cena

  • 2 tazas de yogur

Día 2

Desayuno

  • 1 taza de yogur

Almuerzo

  • 2 papas hervidas (sin sal) y 1 taza de yogur

Cena

  • 1 papa hervida (sin sal) y 1 taza de yogur

Día 3

Desayuno

  • 1 papa hervida (sin sal)

Almuerzo

  • 1 papa hervida (sin sal) y 1 taza de yogur

Cena

  • 1 taza de yogur

Nota

Asegúrate de no reemplazar la papa hervida con frita, ya que la papa hervida contiene más vitaminas, minerales y fibras, lo que te ayudará a acelerar y mejorar tu digestión. Debes saber que 100 gramos de papa solo tienen 75 calorías. El yogur regula el sistema digestivo, elimina el exceso de agua y toxinas del cuerpo. Realmente espero que hayas disfrutado este artículo y no te olvides de compartir este artículo con tus amigos y familiares. Gracias.


loading...

Dinos lo que piensas...

, ,

Comments are closed.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies