Dieta de la piña: 11 libras en solo 3 días.

No es fácil perder peso en solo unas pocas semanas. Algunas dietas muestran algunos excelentes resultados al principio, pero luego nos quedamos con hambre y sin ninguna energía.

Aquí tengo una dieta con piña que es ideal para perder peso en períodos cortos de tiempo.

La piña es rica en ácido fólico, vitamina C y minerales esenciales. También contiene solo una pequeña cantidad de calorías y es rica en agua. Esta fruta tropical también puede desintoxicar tu cuerpo y limpiarlo.

Con esta dieta, puedes perder 11 libras en solo 3 días, pero debes tener en cuenta que no se puede ejercer durante esta dieta y no se puede también mantener por más de 5 días, porque la piña no tiene todos los nutrientes que el cuerpo necesita.

Dieta de la piña

Desayuno (cada día):

Pan (1 rebanada), piña (2 rebanadas).

Bocadillo:

Piña hervida (hiérvela durante 20 minutos) y cómela fría.

Almuerzo:

Pechuga de pollo (200 g) con mostaza y sal.

Postre:

Piña (3 rebanadas).

Bocadillo:

Yogur bajo en grasa (1 taza) o pocas rodajas de piña fresca.

Cena:

Puré de vegetales (puerros, zanahorias y espárragos), pechuga de pollo y ensalada de lechuga.

Postre:

Algunas piñas.

Beneficios para la salud

Esta es una gran dieta para perder tu peso rápidamente, puedes encontrar los ingredientes fácilmente, y desintoxicar tu cuerpo entero.

¡Advertencia!

No mantengas esta dieta durante períodos de tiempo más largos y no hagas ejercicios pesados.



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