Dieta de la piña. 11 libras en solo 3 días.

No es fácil perder peso en solo unas pocas semanas y aun así tener la energía para sobrevivir el día. Algunas dietas muestran algunos excelentes resultados al principio, pero luego nos quedamos con hambre y sin energía.

Aquí tengo una dieta con piñas que es ideal para perder peso en cortos períodos de tiempo.

La piña es rica en ácido fólico, vitamina C y minerales esenciales. También contiene solo una pequeña cantidad de calorías y es rico en agua. Esta fruta tropical también puede desintoxicar tu cuerpo y limpiarlo.

Con esta dieta, puedes perder 11 libras en solo 3 días, pero debes tener en cuenta que no puedes hacer ejercicio durante esta dieta y tampoco puedes mantenerla por más de 5 días, porque la piña no tiene todo el nutrientes que el cuerpo necesita.

Dieta de la piña

Desayuno (todos los días)

  • 1 rebanada de pan, 2 rebanadas de piña.

Bocadillo

  • Piña hervida (hiérvela durante 20 minutos) y cómela fría.

Almuerzo

  • 200 gramos de pechuga de pollo con mostaza y sal.

Postre

  • 3 rebanadas de piña

Bocadillo

  • 1 taza de yogur bajo en grasa o algunas rodajas de piña fresca.

Cena

  • Puré de vegetales (puerro, zanahorias y espárragos), carne de pollo y ensalada de lechuga.

Postre

  • Algunas rebanadas de piña

Las ventajas

Esta es una gran dieta para perder peso rápidamente, puedes encontrar los ingredientes fácilmente y se desintoxicará todo tu cuerpo.

No mantengas esta dieta por períodos de tiempo más largos y no hagas ejercicios pesados.


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