¡Pierda 12 kilogramos en solo 2 semanas con esta dieta perfecta!

Hoy te presento un plan de dieta que es saludable y puede ayudarte a perder peso rápidamente. No contiene ningún suplemento de pérdida de peso, por el contrario, se basa en alimentos frescos y saludables. En lugar de tomar píldoras de pérdida de peso que pueden tener efectos secundarios como diarrea y náuseas, debes intentar este plan saludable. Si sigues el plan durante dos semanas, puedes perder hasta 15 libras. Se trata de agregar limón en tu dieta diaria. Debido a los antioxidantes y el contenido de vitamina C también obtendrás otros beneficios para la salud.

dieta para perder 12 kilos en 2 semanas

1° día

Exprimes 1 limón en 1 vaso con agua.

Debes beberlo 3 veces al día con las comidas.

2° día

Exprimes 2 limones en 50 ml de agua y divides en 2 dosis. Una dosis debe ser consumida en la mañana, antes del desayuno y la segunda después de la cena o antes de irte a dormir.

3° día

Repites el plan del 1° día.

4° día

Repites el plan del 2° día.

5° día

Consumes 1 vaso con agua de limón antes de tu desayuno.

Además, es necesario consumir verduras durante el día y antes de ir a dormir debes consumir otro vaso con agua de limón.

6° día

Repites el plan del 2° día.

7° día

Repites el plan completo.

Notará los primeros resultados en solo 14 días.



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