¡No abuse de esto! ¡Tome sólo un vaso de esto en la mañana! ¡Eliminará la grasa abdominal de su cuerpo!

eliminar grasa abdominal del cuerpo

El desayuno es la comida más básica del día. Nos da la energía que requerimos a lo largo de todo el día. Es fundamental que el desayuno sea de calidad y contenga no menos del 20% de las calorías que debemos ingerir en un día.

En este artículo, mostraré un campeón entre los desayunos más eminentes en la actualidad. Te ayudará a perder todos los kg y grasas no deseados. Contiene vitaminas y minerales que afectan a la piel, el cabello y estimulan el proceso de la digestión.

Si adoptas este desayuno durante todo un mes, perderás grasa, te ayudará con los problemas intestinales y limpiará tu cuerpo de las sustancias tóxicas.

Receta

Ingredientes

  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 cucharadita de semillas de lino 
  • 1 cucharadita de cacao en polvo
  • 57 ciruelas

Prepración

Pon las ciruelas en una olla con 100 ml de agua en el momento de la ebullición (burbujeando). Cúbrelo y déjalo reposar durante 510 minutos. Pon la avena en otro recipiente junto a la linaza y el cacao. Para entonces, incorpora el kéfir y mezcla bien. Retiras las ciruelas de la olla, córtalos en trozos pequeños e incorporarlos en la mezcla. Mezclas todo espléndidamente y almacénalo en el refrigerador.

Prepara este desayuno en la noche. Cuando te levantes, vas a tener una auténtica bomba que te ayudará a verte más delgad@. ¡Debes ser innovador y los resultados aparecerán muy pronto!



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