¡Se sorprenderá de lo que saldrá de sus intestinos! ¡Coma esto en la cena por 3 días!

Esta comida tiene la capacidad de limpiar los desechos fecales en los intestinos y ayudarte a perder peso. Otro beneficio de esta dieta es que equilibra la acidez en el estómago.

Esta ‘ensalada de vitaminas’ se compone de verduras y hortalizas de hoja oscura que son abundantes en vitaminas, minerales, fibra y pectina. Por lo tanto, esta dieta limpia eficazmente tus intestinos y reduce tu peso. Además, comer esta comida baja en calorías en la cena derretirá la grasa acumulada.

¡Se sorprenderá de lo que saldrá de sus intestinos! ¡Coma esto en la cena por 3 días!

Chucrut

Receta

Ingredientes

  • Col
  • Zanahoria
  • Remolacha
  • Hortalizas de hoja oscura
  • Jugo de limón
  • Aceite vegetal

Preparación

Rallar la col, la remolacha y la zanahoria en la proporción 3: 1: 1.

Puedes condimentar la comida agregando eneldo, apio o perejil. Añadir un poco de jugo de limón. Opcionalmente, puedes agregar dientes de ajo molido.

Sazonar con aceite vegetal, preferentemente aceite de oliva o de linaza.

Se recomienda evitar la sal, pero si no puedes imaginar tu comida sin sabor salado, usar salsa de soja que contiene sal y mejora el sabor de la comida. Además, tiene un alto valor nutricional y no es perjudicial para tu salud.

Nota

Las personas que tienen falta de ácido gástrico deben evitar el chucrut.



loading...

Dinos lo que piensas...

, , ,

Comments are closed.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies