Mira Cómo Consumir Semilla De Chía Y El Secreto Para Usarla Para Adelgazar

La Chía, llamada también como Salvia Hispánica, es una planta herbácea que integra la familia de la menta y oriunda del centro y sur de México y Guatemala. Sus semillas se emplean molidas como alimento en virtud a sus excelentes propiedades nutritivas.

Son catalogados como un tipo de “Superalimento”, debido a que contiene más cantidad de nutrientes que otros alimentos comunes, además vitaminas A, B, D y E, minerales, antioxidantes y fitonutrientes. Es una gran fuente de fibras, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 y de oligoelementos como el Manganeso, Magnesio, Potasio, Calcio, Hierro, Cobre, Niacina y Zinc.

Entre sus mayores utilidades está el de ser una gran quemador de grasas, sin embargo sus beneficios  abarcan muchos contextos. A continuación te los contamos en él siguiente vídeo:

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