Coma esto para el desayuno durante 1 mes, acelerará el metabolismo y le ayudará a perder peso.

La acumulación de grasa corporal puede ser el principal culpable detrás del avance de numerosas enfermedades como la hipertensión, el hígado graso, las enfermedades del corazón, el cáncer y la diabetes.

Los alimentos que son ricos en fibra pueden darte una sensación de saciedad más larga. Los alimentos que son una fuente extraordinaria de proteínas son fenomenales también, sobre todo para la situación si necesitas perder grasas. Ellos le darán a tu cuerpo la energía requerida para las próximas actividades diarias.

En caso de que tengas un problema con el exceso de peso, tengo la respuesta ideal para ti.

Las fórmulas de batido, hacen un desayuno impresionante que acelerarán tu digestión y mejorarán la capacidad de tu cuerpo para quemar grasa. Son en gran medida deliciosos y saludables.

Recetas de batido que te ayudarán a perder grasa

Receta 1

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • 2 cucharadas con aceite de linaza
  • 1/3 de vaso con agua
  • 1 naranja
  • 2 higos frescos o secos
  • 2 cucharadas con almendras

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora.

Nota:

Si te gusta utilizar higos secos, déjalos en agua ½ hora antes.

Receta 2

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • ½ limón
  • 1 medida de frambuesas
  • 1 manzana
  • 1 cucharada con semillas de lino

Preparación:

Utiliza una licuadora y mezcla bien todos los ingredientes para preparar una mezcla homogénea.

Receta 3

Ingredientes:

  • 2 kiwis
  • ½ manzana
  • 1 cucharada con semillas de lino
  • 1 plátano
  • 1 naranja
  • 1 cucharada con avellana

Preparación:

Utiliza una licuadora para mezclar todos los ingredientes.

¡Disfruta de estas recetas, que te ayudarán a mejorar tu metabolismo y perder grasa!



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