Estos 4 jugos energéticos son mejores que cualquier bebida energética en el mercado

Puedes olvidarte de todas esas bebidas energéticas y en su lugar preparar tus propios jugos de energía en la mañana que aumentarán significativamente tu energía. Se ha demostrado que las bebidas energéticas pueden causar numerosos problemas de salud. Aumentan de forma anormal tu ritmo cardíaco y causan un desplome de la energía por la tarde.

Por lo tanto, deberías pensar en probar algunos de estos potenciadores de energía naturales. Son una forma perfecta de comenzar bien el día. ¡Estos jugos le proporcionarán a tu cuerpo la nutrición y energía necesarias para superar tu día!

Jugos energéticos

1. Jugo energético de piña

La bromelina es el compuesto activo en la piña. Es conocido por sus propiedades anti – inflamatorias y su capacidad para reducir la inflamación. Para preparar tu propio jugo energético de piña, ¡coloca estos ingredientes en tu procesador!

Ingredientes

  • 1/2 piña pequeña
  • 1 pomelo
  • 1/2 limón
  • 1 pulgada de jengibre fresco

2. Jugo energético de coco y col rizada

El jugo de coco y col rizada es un potenciador de energía. Col rizada contiene muchos nutrientes, por lo que aumenta significativamente tus niveles de energía. ¡Bebe este jugo por la mañana para empezar bien el día!

Ingredientes

  • 6 – 8 hojas de col rizada
  • 2 manzanas
  • 4 onzas de agua de coco
  • 1 pulgada de jengibre fresco

¡Solo pon todos los ingredientes en tu procesador!

3. Jugo energético de remolacha y jengibre

Las remolachas son una excelente fuente de vitaminas y minerales. ¡Además, contiene suficientes calorías para seguir durante el día! ¡Pon los ingredientes en tu procesador y sirve con hielo!

Ingredientes

  • 1 remolacha grande
  • 1 manzana verde
  • 1 pepino
  • 1/2 limón
  • 1 pulgada de jengibre fresco

4. Jugo energético verde

Este jugo súper saludable es uno de los más poderosos. ¡La combinación de jengibre, verduras oscuras, pepino y col rizada aumentará significativamente tu energía!

Ingredientes

  • 8 tallos de apio
  • 1 pepino grande
  • 6 hojas de col rizada
  • Un puñado de perejil o cilantro
  • 1/2 limón
  • 1 pulgada de jengibre fresco

Simplemente coloca todos los ingredientes en tu procesador.

Si no tienes un procesador, también puedes usar una licuadora. La mayoría de estas recetas incluyen jengibre fresco, por lo que puedes ajustar la cantidad que desees usar. ¡Bebe cualquiera de estos 4 jugos por la mañana y obtendrás la nutrición que necesitas para comenzar el día correctamente!



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