4 remedios caseros de agua para eliminar la grasa del vientre y aumentar el metabolismo

Mientras que el metabolismo está parcialmente determinado por factores genéticos, comer bien y hacer ejercicio a diario puede ayudar a aumentar la tasa metabólica. De hecho, la mañana es el mejor momento para impulsar el metabolismo como, ya que acabas de despertar y el cuerpo está en necesidad de agua y alimentos.

La mayoría de las personas no entienden la función del metabolismo. Cuando se ejercita, el cuerpo se mueve con la ayuda de una energía que se ha almacenado en el cuerpo, pero también se utiliza la energía para las necesidades básicas como la respiración, el bombeo de sangre y el funcionamiento de las células. En pocas palabras, la tasa metabólica se refiere a la cantidad de energía utilizada por el cuerpo cuando no estás haciendo nada en particular.

Aquellos con metabolismo rápido necesitan una gran cantidad de energía para funcionar correctamente, típicamente aprovechando el almacenamiento de energía. Por otro lado, aquellos con metabolismo lento no necesitan esa cantidad de energía cuando no están siendo físicamente activos. En consecuencia, tu cuerpo mantiene el almacenamiento de energía en forma de grasa.

remedios caseros de agua para eliminar la grasa del vientre

Aquí hay 4 fáciles recetas de agua que son geniales para las mañanas y entre comidas para ayudar a impulsar el metabolismo. Aunque ninguno de ellos va a cambiar drásticamente tu apariencia corporal, ayudarán a fomentar un metabolismo constante.

Remedios caseros de agua para estimular el metabolismo

1. Agua de pomelo

Esta receta requiere dos potenciadores naturales del metabolismo: Pomelo y romero. Según un estudio en 2006, las personas obesas que consumieron ocho onzas de pomelo antes de las comidas perdieron alrededor de 3.5 libras después de doce semanas.

El romero, por otro lado, es un potente anti – oxidante que aumenta el metabolismo y ayuda a eliminar los estrógenos endógenos.

Ingredientes

  • 2 tazas con agua hirviendo
  • 2 cucharaditas con romero seco
  • ½ pomelo
  • ½ pomelo cortado en rodajas

Preparación

Pones el romero en agua hirviendo durante unos minutos. ¡Exprimes la mitad de un pomelo, agregas el pomelo en rodajas, revuelves y disfrutas!

2. Té verde de jengibre

Un estudio reciente ha demostrado que los hombres obesos que consumieron jengibre mostraron un efecto de calentamiento de la energía, que los dejó con menos hambre. El té verde se ha encontrado útil por sus propiedades termogénicas y promover la oxidación de grasas.

Ingredientes

  • Agua hirviendo
  • 1 cucharada con jengibre rallado
  • 2 cucharaditas con té verde
  • 1 cucharada con miel

Preparación

Pones el jengibre y agua hirviendo en un vaso. Pones el té verde en un infusor durante unos minutos. ¡Añades la miel e infusión de té verde al vaso, revuelves y disfrutas!

3. Agua de pepino y jengibre

Ingredientes

  • Agua hirviendo
  • 1 rebanada de jengibre
  • ½ pepino en rodajas
  • 1 cucharada con miel

Preparación

Pones el jengibre y agua hirviendo en un vaso y dejas que el jengibre repose durante un par de minutos antes de quitarlo. ¡Añades la miel y el pepino en rodajas al vaso, revuelves y bebes!

4. Agua de jengibre y limón

Además que el jengibre mejora el metabolismo, esta receta cuenta con jugo de limón. El limón está lleno de vitamina C y anti – oxidantes como flavonoides.

Ingredientes

  • Agua tibia
  • 1 cucharada con jengibre rallado
  • 1 limón en rodajas

Preparación

Añades el jengibre rallado a un vaso, luego el agua tibia, y finalmente los limones en rodajas. ¡Revuelves y disfrutas!



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