Tome 1 cucharada de esto todos los días y en apenas 15 días puede reducir toda la grasa de su vientre

Las semillas de Methi o Fenogreco tienen un lugar especial en el estante de especias de cada cocina asiática e india.

La alholva en hindú se llama Methi. Los beneficios de las semillas de Methi son numerosos y por lo tanto no sólo son famosas para fines culinarios, pues también son muy útiles como hierba medicinal y como un remedio casero para varios problemas de salud.

En este artículo voy a compartir cómo se puede utilizar estas increíbles semillas para una rápida pérdida de peso.

Las semillas de Methi deben ser remojadas durante la noche y luego dejar que brote para aprovechar la máxima fibra de las semillas. La fibra de galactomanano se hincha al entrar en el estómago y te deja con una sensación de saciedad. Esto suprime tu apetito y ayuda a controlar la cantidad de ingesta de alimentos. La fibra en las semillas de Methi ayuda en la pérdida de peso mediante la regularización de la liberación de azúcar en la sangre y ayuda a prevenir los picos de azúcar en la sangre; por lo tanto, puedes controlar tu hambre y antojos de comer comida chatarra.



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¿Cómo consumir las semillas de Methi para aprovechar este beneficio?

  • Remojas las semillas de Methi durante la noche en poca agua y déjalas brotar. Comes estas semillas germinadas con el estómago vacío por la mañana.
  • También puedes usar polvo de Methi. Mezclas con agua tibia en un vaso y bebes esto cada mañana con el estómago vacío.
  • Puedes agregar semillas de Methi mientras sazonas tus verduras.

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