¡Solo una cucharadita de esta especia por día, y puedes perder hasta 15 kg!

especia para bajar hasta 15 kilos

La mejor manera de perder peso es acelerando el metabolismo. Hay alimentos naturales que aceleran el metabolismo, solo cambia las especias en tu dieta.

El hambre no es la mejor opción cuando se desea perder peso. Los kilogramos son fáciles de derretir cuando se combinan los alimentos con ingredientes naturales que incitan el metabolismo.

Científicos de la Universidad de Ciencias Médicas en Irán formaron dos grupos, cada uno integrado por 44 mujeres que tienen problemas con el exceso de peso. Durante los 3 meses se les educo a las mujeres de ambos grupos sobre la alimentación sana y consumieron 500 calorías menos por día.

El primer grupo, comió 3 g de comino en polvo al día, mezclado con 140 g de yogur. El otro grupo de mujeres consumieron igual cantidad de yogur, pero sin la adición de comino.

Después de tres meses, los miembros del grupo que habían bebido el yogur con comino perdieron alrededor de 14 kg en comparación con las mujeres que solo bebieron yogur natural. La investigación es aún más asombroso si se tiene en cuenta el hecho de que los participantes del primer grupo perdieron 14.64% más grasa que los del otro grupo que perdieron 4.91% de grasa.

La razón por la que los encuestados estaban perdiendo peso es que esta especia contiene filosterole, planta química conocida por prevenir la retención de colesterol en el cuerpo. Los científicos creen que esto se debe a que el comino acelera el metabolismo.

Si quieres probar esta especia no es necesario añadirlo al yogur, lo puedes añadir a cualquier plato. Esta especia puede ser fácilmente mezclada y mejora el sabor de los platos.



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