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pros y contras de las maquinas elipticas

Trabajos elípticos pros y contras: ¿Vale la pena?

Los especialistas en acondicionamiento físico concuerdan en que los beneficios elípticos para la pérdida de peso son importantes: Un entrenamiento elíptico intenso de aproximadamente 30 minutos generalmente ayuda a quemar entre 250 y 400 calorías por sesión. Sin embargo, el equipo elíptico debe ser utilizado en su máximo potencial para obtener resultados a largo plazo. […]

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