¿Lucha con la grasa del vientre? Necesita comenzar a beber estos 4 tés inmediatamente.

¡Vivir en un mundo moderno y ocupado de hoy puede ser bastante agotador! Estamos constantemente presionados por el tiempo y apenas tenemos la oportunidad de dedicar unas horas para nosotros mismos. Vivir bajo tales condiciones conduce a un ciclo de agotamiento y estrés, y buscando una solución instantánea como el café o alcohol. Por desgracia, una vez atrapado en este ciclo, es muy difícil alejarse y eliminar la causa raíz del problema.

Sin embargo, resulta que tan poco como beber té en forma regular es un paso crítico para romper este ciclo. ¡La mejor parte es que la introducción de este hábito saludable es muy fácil y simple!

Para evitar la niebla del cerebro, la ansiedad, el estrés y el aumento de peso, considera este simple hábito. En lugar de beber una taza con café o jugo, debes tomar una taza con té medicinal que funciona de maravillas para tu pérdida de peso, energía y salud en general.

te medicinal para quemar grasa

1. Eliminar la niebla del cerebro y la fatiga

La yerba mate

Beber este té proporciona el mismo efecto que la cafeína, sin los efectos secundarios negativos. Contiene teofilina, teobromina y cafeína, todas las cuales funcionan en sinergia para proporcionar efectos estimulantes.

Menta

Menta contiene mentol que aumenta la energía y mejora el estado de ánimo casi al instante.

Té verde

El té verde contiene menos cafeína que el café y proporciona el mismo efecto, sin los efectos secundarios nerviosos asociados con el café.

2. Combatir la ansiedad – Mejorar el estado de ánimo

Tulsi

Tulsi se ha utilizado durante mucho tiempo en la India para levantar el estado de ánimo y luchar contra la ansiedad. Se cree que su eficacia reside en su capacidad para aumentar la inmunidad y cognición. Además de esto, funciona como adaptógenos, mejorando la respuesta del cuerpo al estrés físico y emocional y ayudando a la función del cuerpo a un nivel óptimo cuando se expone al estrés.

Té verde

El té verde es ampliamente conocido como capaz de levantar el estado de ánimo y mejorar el enfoque, ya que estabiliza la cafeína y L-teanina.

Ginkgo biloba

Esta hierba es ampliamente utilizada para tratar la demencia, así como para impulsar la memoria, el aprendizaje y el pensamiento. La investigación reciente demuestra que es incluso capaz de proteger las células dañadas en la enfermedad de Alzheimer y que afecta positivamente el pensamiento y la memoria en las personas con demencia y enfermedad de Alzheimer.

Gotu Kola

Gotu kola funciona de manera similar a ginkgo, hábilmente protegiendo contra la enfermedad de Alzheimer, epilepsia y enfermedad de Parkinson.

Como se encontró por una investigación en University of Maryland Medical Center, esta hierba también mejora la ansiedad y función mental.

Manzanilla

Esta hierba posee potentes efectos relajantes que se pueden utilizar para promover una buena noche de descanso, aliviar los nervios deshilachados y promover el sentido de calma.

Nota: Aunque puedes utilizar cada hierba individualmente, lo mejor sería buscar una mezcla que combine todas o al menos algunas de las hierbas de arriba.

3. Quemar grasa – Aumentar el metabolismo

Té pu – erh

Esto se ha valorado durante mucho tiempo en el herbalismo chino debido a sus numerosos beneficios para la salud. El proceso de fermentación único que ocurre antes de secar el té estimula la producción de microorganismos que se mezclan con otros compuestos y se ha encontrado que reducen el colesterol y estimulan la quema de grasa.

Canela

Es muy recomendable para espolvorear un poco de canela en el té para reducir los antojos durante el día y mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control.

Semillas de hinojo

Semilla de hinojo funciona de maravillas para la digestión, la regulación de los niveles de azúcar en la sangre y la reducción de los antojos.

Raíz de ginseng

Al ser una hierba adaptogénica, la raíz de ginseng ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, regular los niveles de azúcar en la sangre y proporcionar potentes propiedades antiobesidad.

Nota: La mezcla de pu – erh, canela, semillas de hinojo y ginseng ayuda a estimular el metabolismo y frenar los antojos.

4. Agua

Aunque esto no es una hierba medicinal, se ha demostrado científicamente que la deshidratación afecta el humor de la persona, energía y capacidad de pensar. Para permanecer en el lado seguro, aumenta tu consumo de agua con una taza extra de té.



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Cómo seleccionar la mejor mezcla de té

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