¿Té negro o té verde para bajar de peso?

Una nueva investigación sugiere que el té negro puede ayudar a promover la pérdida de peso como resultado de su efecto sobre las bacterias en el intestino.

Un estudio de la UCLA demostró que tanto el té negro como el té verde redujeron el porcentaje de bacterias relacionadas con la obesidad y el aumento de las bacterias asociadas con la masa corporal magra. Aunque el estudio fue en ratones, la investigadora principal Susanne Henning dijo que los nuevos hallazgos sugieren que tanto el té negro como el verde pueden contribuir a la buena salud y pérdida de peso en los humanos. En el estudio, el equipo de investigación alimentó a 4 grupos de ratones con diferentes dietas, 2 de las cuales se complementaron con extractos de té verde o negro. Las cuatro dietas fueron:

  1. Bajo en grasa, alto contenido de azúcar.
  2. Alto contenido de grasa, alto contenido de azúcar.
  3. Alto en grasas, alto contenido de azúcar y extracto de té verde.
  4. Alto en grasas, alto contenido de azúcar y extracto de té negro.

Los investigadores informaron que después de 4 semanas, el peso de los ratones que recibieron los extractos de té verde o negro cayó a los mismos niveles que los ratones en la dieta baja en grasas. También descubrieron que solo los ratones que recibieron extracto de té negro tuvieron un aumento en un tipo de bacteria que podría ayudar a explicar la diferencia entre cómo el té negro y el té verde cambian el metabolismo de la energía y llevan a la pérdida de peso.


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