Pierde 7 kilos en un mes, limpia tu cuerpo de toxinas y logra una piel bella con un desayuno saludable

Los beneficios de consumir un desayuno saludable son numerosos. No sólo vas a desintoxicar el cuerpo y limpiar los intestinos, además mejorará la digestión y fortalecerás tu cuerpo.

Por otro lado, restauraras la belleza de tu piel y le darás un resplandor sano.

Lo que te proponemos aquí es un desayuno saludable, que a la vez también te ayudará en el proceso de quema de grasa, para normalizar tu peso ya que se puede perder de 1 a 2 kilos de peso extra en una semana.

Además, las uñas, el pelo y el cutis se verán sanos y hermosos.

desayuno saludable

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de harina de avena
  • 300 ml de kéfir o yogur bajo en grasa
  • Unas pocas ciruelas pasas
  • Un poco de cacao
  • 1 cucharadita de linaza molida

Preparación:

¡Prepara este desayuno la noche anterior!

Vierte 100 ml de agua hirviendo sobre las ciruelas, cubre y deja de 5 a 10 minutos hasta que enfríe.

Pon los copos de avena, la linaza molida y el cacao en otro recipiente, vierte el yogur y mezcla bien.

Pica las ciruelas pasas después de que ya estén frías y mézclelas con la otra mezcla de los otros ingredientes. Guarda el desayuno preparado en la nevera.

¡A la mañana siguiente, un delicioso desayuno te estará esperando!

¡ATENCIÓN! Es posible que sientas algo “extraño” en tu estómago el primer día, esto es debido a que la función digestiva esta mejorado, pero esta sensación se irá pronto.

¡Pronto notaras resultados positivos!


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